生孩子令你重了多少？
生孩子讓你腰圍臀圍多了多少？
生產後你還穿得下之前的褲子嗎？
生產後突然要穿L碼有讓你萬念俱灰嗎？
你嘗試過多少次？你失敗過多少次？
如果你成功了，真的恭喜你！
如果你根本沒胖過，我也恭喜你，更加妒忌你😆
如果你和孟母一樣還在努力中，我們互相分享互相鼓勵，一起成為更美麗的媽媽吧！
好境不常，由懷孕開始，孟母體重直線上升15kg‼️
誕下孟子子後只是減少了9kg....是我人生最胖的時候...褲子全都穿不下要買新的。
於是終於等到孟子子滿3個月，確保手術傷口全好了，我就抱住最大的決心做運動！當時每一天都堅持跟著youtube做cardio，很多時候都是處理好孟子子哄他睡後的me time 時段做的，然後洗澡，然後夜闌人靜泵奶後再睡，然後一早5時起床又泵奶....
那段時間很難磨但那6kg給了我人生最大的毅力。
另外一星期跑步1-2次，這樣的運動，真的讓我練回腹直肌和收窄盤骨，舊褲子大概都穿到了！但是，體重真的沒有太大改善，外形也沒有變瘦。
然後多等3個月，崎嶇的人奶路終告完結，我也加入節食這個部分。
每天早餐喝蛋白質奶昔，有時晚飯也以奶昔代替，其他也沒有太多限制，運動變成了一星期1-2次，結果體重逐漸下降，雖然不迅速，但還算是不太痛苦地全減了那6kg，是外形臉形看得出來有消瘦的那種，而那時孟子子都快一歲半了，即是，我努力了足足一年有多！
以前從事體重管理的朋友曾說過：7成飲食，3成運動。在這1年3個月我深深體會到。當然，我不是要說蛋白質奶昔很有效值得買，而是想說飲食的重要！
之後一直體重都相安無事，有放肆地大吃大喝，減重成功9個月後，我重了1kg，覺得還好未到響起警號的程度，然後經歷了薯片也吃膩的home office又home office的生活，又重了1kg，警號咇咇響💢
今次我沒有做運動，沒有喝蛋白奶昔，可以吃飽飽，還未到一個月
我 輕 了 2.7 kg 🤩
孟母正要分享的，是神奇的減醣飲食法！
📣延伸閱讀：
做媽心事。產後減肥分享與神奇的減醣飲食法（下）
做媽心事。神奇的減醣飲食法（究竟吃什麼？）
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