新手爸媽。育兒課程推介：HOPE-20（教兒樂）

你想過自己有天會當父母嗎？

你期望中的好父母角色有做到嗎？

小時候覺得父母能知天下事，是最大的靠山，哪知道原來父母本人都是邊做邊學頂硬上？

經歷可以累積但每個小孩都不一樣，誰又可以輕易說出一句「我是個好爸爸/ 媽媽」呢？

可能你是愛心滿滿的母愛泛濫媽媽，可能你是耐性被磨蝕快要耗盡的爸爸，大家面對的育兒問題都大同小異，不吃飯，不收拾玩具，不刷牙，打人咬人，發脾氣暴走.....大家都在找出路，用僅餘的耐心在有限的空間時間尋覓一個平衡。

育兒好物。告訴你產品成分安全評分的「EWG's Healthy Living App」✅

相信由懷孕到寶寶出世，不少媽媽都會特別注意護膚品化妝品的成份，最好是天然、無藥性、不含人造香料，怕影響胎兒，又怕bb皮膚過敏。當初決定買澳洲天然護膚品牌MooGoo前，有心機的孟母有在EWG’s Skin Deep Cosmetics Database逐一查閱成分的安全等級才放心購買😌。

EWG是美國環境工作組織，它不只把關護膚品，也關心健康飲食議題。2018 年震驚大眾的「桂格燕麥片含有致癌除草劑」新聞就是由 EWG 檢驗出來的。（source在這裡）

最近知道EWG原來推出了「Healthy Living App」，大家可以從它龐大的資料庫（超過12萬款產品‼️）查詢不同產品的成分評分，種類涵蓋食品、護膚化妝品、家居清潔用品等等。只要簡單scan一下產品的barcode或搜尋產品/ 品牌名稱，就能隨時隨地查詢，確保產品買得安心用得放心。

做媽心事。神奇的減醣飲食法（究竟吃什麼？）

那不吃甜品不吃零食不喝甜飲料不難，但對於很常吃麵包做早餐、粉麵飯作午餐的人來說，突然不碰澱粉不知可以吃什麼？！

孟母都有經歷這個過渡期，所以有好好列出食材和煮法，幫無飯主婦的自己一個忙～

做媽心事。產後減肥分享與神奇的減醣飲食法（下）

上回說到神奇的減醣飲食法，為什麼說神奇呢？

不是不足一個月輕了2.7kg，而是原來可以不用猛做運動（孟母不是精於和愛好運動的人🙂），原來可以吃好吃的不用餐餐白烚雞胸，原來可以吃飽飽～然後磅數一直下降再下降～

神奇吧？

神奇得不得不分享！

神奇得不禁覺得相逢恨晚！

做媽心事。產後減肥分享與神奇的減醣飲食法（上）

生孩子令你重了多少？

生孩子讓你腰圍臀圍多了多少？

生產後你還穿得下之前的褲子嗎？

生產後突然要穿L碼有讓你萬念俱灰嗎？

你嘗試過多少次？你失敗過多少次？

如果你成功了，真的恭喜你！

如果你根本沒胖過，我也恭喜你，更加妒忌你😆

如果你和孟母一樣還在努力中，我們互相分享互相鼓勵，一起成為更美麗的媽媽吧！

育兒好物。日本Baby Color兒童安全蠟筆

2歲開始孟子子懂聽命令了，所以孟母安心地拿出買了好久的寶寶蠟筆讓他玩，而且他也畫得捨不得完結～

要知道2歲小孩處於污鴉期，不難想像愈畫愈興奮會出界，筆可能會到處丟...為了省媽媽們的心，要推介這個Baby Color蠟筆🖍🖍🖍

孟子子圖書館。童書推介「0-6歲Food超人點讀認知圖鑑」

Food超人系列童書也許你也聽過，是台灣風車圖書出版的。這本圖鑑台灣版只有中文（國語）和英文，之後香港代理商重新錄製加了廣東話（孟母支持要捍衛廣東話！），而英文是動聽的英式英語omg❤️❤️❤️❤️再加上「0-6歲」這個selling point....我手刀一樣跑去買了😂